ЗӨВ ЭНЕРГИЙН ХОЛБОО

Ядаргааг хэрхэн тайлах вэ?

Өглөө чийгтэй хүйтэн алчуураар биеэ үр. Энэ нь бүхэл өдөржин сэргэлэн цовоо байхад тусална.Нэг аяга сүүтэй эсвэл зөгийн балтай цай эсвэл стакан гаа чинжүүний ханд �

Мэдээний код: 13 | Огноо: 2008-07-24 | Дэлгэрэнгүй

Өөдрөг явах 10 санамж

Өдөр болгон 3-н хүнд урам хайрлаж яваарай

Бололцоотой бүх тохиолдолд "БАЯРЛАЛАА" гэж хэлж байгаарай

Хавар болгон цэцэг тарина уу! Түрүүлж "САЙН БАЙНА УУ" гэж

Мэдээний код: 12 | Огноо: 2008-07-24 | Дэлгэрэнгүй

Сайхан сэтгэлтэй хүн урт насалдаг

Хүний сэтгэл нь эрүүл оршихтой зайлшгүй холбоотой. Сэтгэл эрүүл санаа ариун бол сэтгэлийн там эдлэхгүй, эрүүл ,өвчин туссан ч эдгэрэх нь түргэн байдаг.Хүний бусда

Мэдээний код: 10 | Огноо: 2008-07-02 | Дэлгэрэнгүй

Инээвэл залуужина

Гадаадын нэгэн эрдэмтэн инээхийг доорхи 10 зүйлд хураангуйлсан судалгаа хийжээ.

Уушигний амьсгалах чадварыг нэмэгдүүлнэ

Амьсгалын замыг цэвэр болгоно

Эр

Мэдээний код: 9 | Огноо: 2008-07-02 | Дэлгэрэнгүй

Стрессийг хэрхэн даван туулах вэ?

Цагаа зөв хуваарилах

Ажил амралтын дэглэмийг баримтлах

Чанар сайтай хоол идэх

Ажил амралтаа зохицуул

Өөртөө тохирохгүй таагүй зүйлд “үгүй” гэж хэлж

Мэдээний код: 8 | Огноо: 2008-06-26 | Дэлгэрэнгүй

Стресс бие махбодид ямар нөлөө үзүүлэх вэ?

Биеийн талаас:

Байнга толгой өвдөх

Нүд эрээлжлэх

Чих шуугих, чичрэх

Зүрх дэлслэх

Цээжинд эвгүй мэдрэмж төрөх

Суулгах эсвэл өтгөн хатах

Сэтгэл �

Мэдээний код: 7 | Огноо: 2008-06-26 | Дэлгэрэнгүй

Стресс юунаас үүсдэг вэ?

Гэр бүлийн хэрүүл маргаан

Хүмүүсийн харилцааны явцад үүссэн зөрчил

Байгалийн гамшиг

Хүчирхийлэл

Шинэ орчин нөхцөлд дасаж амьдрах, сурах

Ядуурал <

Мэдээний код: 6 | Огноо: 2008-06-26 | Дэлгэрэнгүй

Стресс гэж юу вэ?

Стресс гэдэг нь хүчдэл гэсэн утгатай англи үг юм. Янз бүрийн тааламжгүй цочролууд нөлөөлөхөд хүн ба амьтны аль аль нь өөрийгөө хамгаалж түүнд хариу урвал өгнө.

Мэдээний код: 5 | Огноо: 2008-06-26 | Дэлгэрэнгүй